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感激所有使你堅強的人感激所有使你堅強的人當我們拿花送給別人時,首先聞到花香的是我們自己;當我們抓起泥巴想拋向別人時,首先弄髒的也是我們自己的手. 一句溫暖的話,就像往別人的身上灑香水,自己也會沾到兩.三滴.因此,要時時心存好意.腳走好路.身行好事,惜緣種福. 很多的時候,我們需要給自己的生命留下一點空隙,就像兩車之間的安全距離,一點緩衝的餘地,可以隨時調整自己,進退關鍵字廣告有據.生活的空間,須藉清理挪減而留出;心靈的空間,則經思考開悟而擴展. 打橋牌時要把我們手中所握有的這副牌,不論好壞,都要把它打到淋漓盡致;人生亦然,重要的不是發生了什麼事,而是我們處理它的方法和態度,假如我們轉身面向陽光,就不可能陷身在陰影裡. 光明使我們看見許多東西;也使我們看不見許多東西假如沒有黑夜,我們便看不到天上閃亮的星辰.因此,即便是曾經一度使我們難以承關鍵字行銷受的痛苦磨難,也不會是完全沒有價值.它可以使我們的意志更堅定,思想人格更成熟.因此,當困難與挫折之來,應平靜面對.樂觀的處理. 不要在人我是非中彼此磨擦.有些話語秤起來不重,但稍一不慎,便會重重地壓到別人心上;同時,也要訓練自己,不要輕易被別人的話扎傷.變心 你不能決定生命的長度.但你可以控制它的寬度你不能左右天氣.但你可以改變心情你不能改變容貌,但你可以展現笑容你系統傢俱不能控制他人,但你可以掌握自己你不能預知明天,但你可以利用今天你不能樣樣勝利,但你可以事事盡力 凡事感激,感激傷害你的人,因為他磨練了你的心志感激欺騙你的人,因為他增進了你的智慧感激中傷你的人,因為他砥礪了你的人格感激鞭打你的人,因為他激發了你的鬥志感激遺棄你的人,因為他教導了你該獨立感激絆倒你的人,因為他強化了你的雙腿感激斥責你的人,因為他提醒了你的缺點感激所有使你堅強網路行銷的人

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TTC期末心得感想 TTC 期末心得 Daphne L TTC自從上課以來,對我來說感受最深的是”愛和尊重”,在這樣的上課氣氛下,會影響我另一個思考,就是我在愛中學習,因為我感受到愛,所以我也會想用同理心去愛我的學生,用愛及尊重去面對學生,也因此這樣我也告訴我自己,在未來面對不同的學生時,我必須要有耐心的教學,我想這是我目前為止內心最深的感受和想法吧。 另一方面是對瑜伽有更寬廣室內設計的認識,以前只知道體位法的我,還不知道瑜伽有那麼多的哲學內容,和各式各樣的淨化法,甚至還有瑜伽五大內容和生活息息相關,這個五大內容讓我現在都變成我生活的準則了,真是有趣。從老師講課提到的瑜伽經和自修看一些瑜伽哲學的書,到自己想要實踐這些瑜伽內容在生活中,在多次的練習裡,其實我發現我的內心真的有改變,雖然我還有很大的努力空間,但是像是:我可以專心做一件事情的時間更長了;雖然有時會有煩惱進來,但是不會像以前一樣,壓力一大便影響睡眠;在飲食方面,我也開始喜歡簡單不會有負宿霧擔的食物;更容易放鬆自己的身心;最後是善念吧,善念更多了。這些的確是我自己上課這幾個月來讓我有所改變的,連我自己也都很開心。 最後是自己對瑜伽的教學專業知識有很大的進步與了解,學習到在教授體位法時,如何用安全的指導方式來保護學生,提供不同的變化,針對不同的人不同的情況,提供給他適當的體位法和工具,工具的提供更讓我覺得重要,每個人的身體肌肉結構有所不同,這樣的輔助工具確實可以讓練習的人得到立即安全的保護或者鍛鍊。還有一個內容我也很喜歡,就是生命力的控制—呼吸法巴里島,看似在平凡不過的呼吸,因為呼吸法的練習,不管是在精神上和身體裡得到益處是遠超過自己的想像,這個內容我也會把它放在我每一次上課裡,讓很多人知道呼吸法的重要,練習起來很簡單,任何人都可以做,益處又很多。 瑜伽還有好多東西要學,學了一點就更發現還有更多的學問內容在裡頭,它讓我想繼續精進的慾望更深了,我想我好好的修習瑜伽,並且應用在生活裡,它對我人生的改變一定是非常大的,因為我也想成為一個有智慧的人,用這些智慧和愛去幫助人。 Great effort~Dada 裝潢16/06/2009

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彰顯自己,不用否定別人 《彰顯自己,不用否定別人》  ◎劉墉 傍晚,我站在台北辦公大樓的門前,看見一輛公共汽車駛過,有個黑人正從後排的車窗向外張望,我突然興起一種感傷,想起多年前在紐約公車上見到的一幕:一個黑人媽媽帶著不過四、五歲的小女兒上車不用票的孩子自己跑到前排坐下,黑人媽媽叮鈴噹啷地丟下硬幣。但是,才往車裡走,就被司機喊住:『喂!不要走,妳少給了一毛錢!』黑人媽媽走回收費機,低頭數了半天,喃喃地說:『沒有錯啊!』『是嗎?』司機重新瞄了一眼,揮揮手:『喔!沒有少,妳可以走了!』令人驚心的事出現了,當黑人媽媽紅著臉,走向自己的小女兒時,突 然狠狠出手,抽了小女孩一記耳光。小女孩征住了,摀住火辣辣的臉頰望著母親,露出惶恐無知的眼神,終於哇地一聲哭了出來。『滾!滾到最後一排,忘了妳是黑人嗎?』媽媽厲聲地喊:『黑人只配坐後面!』全車都安靜了,每個人,尤其是白人,都覺得那一記耳光,是火辣辣地打在自關鍵字己的臉上。當天晚上,我把這個故事說給妻子聽, 她卻告訴我另一段感人的事:一個黑人學生在入學申請書的自傳上寫著:『童年記憶中最清楚的,是我第一次去找白人孩子玩耍:我站在他們中間,對著他們笑,他們卻好像沒看見似的, 從我身邊跑開。我受委屈地哭了,別的黑小孩,非但不安慰,反而過來嘲笑我:「不看見自己是什麼顏色」。我回家用肥皂不斷地洗身體,甚至用刷子刷,希望把自己洗白些,但洗下來的不是黑色,是紅色,是血!』多麼怵目驚心的文字啊!使我幾乎覺得那鮮紅的血, 就在眼前流動,也使我想起「湯姆歷險記」那部電影裡的一個畫面--------黑人小孩受傷了, 白人孩子驚訝地說:『天哪!你的血居然也是紅色的!』這不是新鮮笑話,因為我們時時在鬧這種笑話,我們很自然地把人們分成不同等級,昧著良心認為自己高人一等,故意忽略大家同樣是「人」的本質!最近有個朋友在淡水找到一棟他心目中最理想的房子,前面對著大片的綠地,後面有山坡,遠遠更能看到觀網站優化音山和淡海。但是,就在他要簽約的前一天,突然改變心意,原因是他知道那棟房子不遠的地方,將要建國民住宅。他忿忿地說:『你能容忍自己的孩子去跟那些平價國宅的孩子們玩耍嗎? 買兩千萬元的房子,就要有兩千萬身價的鄰居!』這也使我想起多年前跟朋友到阿里山旅行,坐火車到嘉義市,再叫計程車上山。車裡有四個座位,使我們不得不與另一對陌生夫妻共乘。途中他們認出了我,也就聊起來;從他們在鞋子工廠的辛苦工作,談到我在紐約的種種。下車後,我的朋友很不高興地說:『為什麼跟這些小工說那麼多?有傷身份!』實在講,他說這句話正有傷他自己的身份!因為不懂得尊重別人的人,正顯示了他本身的無知,甚至自卑造成的自大。我曾見過一位畫家在美國畫廊示範揮毫,當技驚全場,獲得熱烈掌聲之後,有人舉手:『請問中國畫與日本畫的關係。』他回答:『日本畫全學自中國,但是有骨沒肉,絲毫不含蓄,不值得一看!』話沒完,觀眾已紛紛離席。他竟不知道------『彰顯自整合負債己,不必否定他人!你可以不贊同,但不能全盤否定!』否定別人的人,常不能有很好的人際關係,因為他自己心裡有個樊籬, 阻擋了別人,也阻礙了自己。有位美 國小學 老師對我說:『當你發現低年級的孩子居然就有種族歧視的時候,找他的父母常沒用,因為孩子懂什麼?他的歧視多半是從父母那裡學來的!只是,我操心這種孩子未來在社會上會變得『孤獨!』我回家告訴自己的孩子:『如果你發現這個社會不公平,與其抱怨,不如自己努力, 去創造一個公平的社會。所以當你發現白人歧視黃種人時,一方面要努力,以自己的能力證實黃種人絕不比白種人差,更要學會尊重其他人種!如果你自己也歧視黑種人、棕種人,又憑什麼要白種人不歧視你呢?!』正因此,我對同去阿里山,和那位買淡水別墅的朋友說:『我們多麼有幸, 生活在這個沒有什麼明顯種族區別的國家,又何必要在自己的心裡劃分等級?!小小的台灣島,立在海洋之中,已經夠孤獨了,不要讓自己更孤獨吧!』 出處:*抽屜滴融資故事*

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